Online hulpprogramma's voor volwassenen

Zelfcompassie

Zelfcompassie

25,00

In dit praktische programma leer je met jezelf mee te leven en milder te zijn voor jezelf. Vanaf 15 .....

Zelfbeeld

Zelfbeeld

25,00

Dit programma omvat uitleg en praktische oefeningen om het zelfbeeld te verbeteren. Wij adviseren.....

Structuur in je dag - activatie

Structuur in je dag - activatie

25,00

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij dagstructurering en gedragsactivatie. Dit p.....

Stressles

Stressles

25,00

Dit programma is bedoeld voor iedereen die last heeft van stressklachten. Wij adviseren u ten s.....

Specifieke fobie

Specifieke fobie

25,00

Wordt stap voor stap blootgesteld aan een bepaalde situatie, dier of object. Wij adviseren u ten .....

Somberheid

Somberheid

25,00

In dit programma leer je meer over somberheid, het belang van actief zijn en ga je aan de slag met h.....

Sombere denkstijl - activatie en ontspanning

Sombere denkstijl - activatie en ontspanning

25,00

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een sombere denkstijl (lichte tot matige depressieve k.....

Sociale angst

Sociale angst

25,00

Ga goed aan de slag met jouw sociale angstklachten. Wij adviseren u ten stelligste om dit program.....

Rouw

Rouw

25,00

Het programme doorloopt samen met u uw rouwproces: - Rouwproces - Steun en troost - De realiteit .....

PTSS

PTSS

25,00

Programma voor volwassenen met een posttraumatische-stressstoornis.  Wij adviseren u ten ste.....

Piekeren

Piekeren

25,00

Leer omgaan met jouw piekergedachten.  Wij adviseren u ten stelligste om dit programma enkel.....

Paniek

Paniek

25,00

Ga op een goede manier aan de slag met jouw paniekklachten. Wij adviseren u ten stelligste om dit.....

Overspanning en burn-out

Overspanning en burn-out

25,00

Leer vaardigheden om weer gezond en vitaal te worden en te blijven. Wij adviseren u ten stelligst.....

Opkomen voor jezelf

Opkomen voor jezelf

25,00

Vanaf 15 jaar. Handvatten en oefeningen om grenzen te stellen en voor jezelf op te komen.  W.....

Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen

25,00

Ontspanningsoefeningen om spanning te verminderen......

Omgaan met emoties

Omgaan met emoties

25,00

Dit programma is er om te helpen met het herkennen en verwerken van emoties. Wij adviseren u ten .....

Mindfulness

Mindfulness

25,00

Mindfulness programma met uitleg en oefeningen om dagelijks aan de slag te gaan.  .....

Middelenmisbruik

Middelenmisbruik

25,00

Dit is een module voor mensen met een verslaving, ontwikkeld op basis van het Handboek Cognitieve ge.....

Lekker slapen

Lekker slapen

25,00

Beter leren slapen, d.m.v. slaapgewoontes, ontspanning en gedachten ombuigen.  Wij adviseren.....

Leefstijl verbeteren

Leefstijl verbeteren

25,00

Programma om de leefstijl te verbeteren en zo psychische klachten te verminderen. Door goed voor jez.....

Emotie-eten

Emotie-eten

25,00

Vanaf 15 jaar. Krijg grip op jouw eetgedrag.  Wij adviseren u ten stelligste om dit programm.....

Eerste stap naar herstel

Eerste stap naar herstel

25,00

In dit programma wordt een start gemaakt met verschillende onderdelen: ontspannen, omgaan met emotie.....

Eenzaamheid - Corona

Eenzaamheid - Corona

25,00

Dit programma bevat verschillende tips en adviezen over hoe je in contact kunt blijven met je omgevi.....

Echtscheiding - ouders

Echtscheiding - ouders

25,00

Programma voor ouders met kinderen die gaan scheiden of gescheiden zijn.  Wij adviseren u te.....

Dwang - omgeving

Dwang - omgeving

25,00

Programma voor de omgeving van mensen met dwangmatige-persoonlijkheidsproblematiek. Wij adviseren.....

Dwang

Dwang

25,00

Verminder je dwanggedachten en rituelen. Wij adviseren u ten stelligste om dit programma enkel te.....

Druk en afgeleid

Druk en afgeleid

25,00

Een programma voor volwassenen die druk en afgeleid zijn, maar geen diagnose AD(H)D hebben. - Klach.....

Borderline

Borderline

25,00

Dit programma richt zich tot volwassenen met een vermoeden van borderline. Het programma bestaat ui.....

Autisme

Autisme

25,00

Dit programma richt zich naar normaal tot hoogbegaafde volwassenen met autisme.  Het programma.....

Angst

Angst

25,00

Verminder actief je angsten door stil te staan bij en aan de slag te gaan met jouw gedachten, probee.....

Alcoholverslaving

Alcoholverslaving

25,00

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die willen werken aan hun alcoholverslaving. Wij adv.....

AD(H)D

AD(H)D

25,00

Dit programma bestaat uit: - Uitleg rond ADHD - Emoties - Plan het ongeplande  - Levensecht.....

ACT your way - jongvolwassenen

ACT your way - jongvolwassenen

25,00

Dit programma is geschikt voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren .....