Online hulpprogramma's voor volwassenen

Zelfcompassie

Zelfcompassie

25,00

In dit praktische programma leer je met jezelf mee te leven en milder te zijn voor jezelf. Vanaf 15 .....

Zelfbeeld

Zelfbeeld

25,00

Dit programma omvat uitleg en praktische oefeningen om het zelfbeeld te verbeteren. Wij adviseren.....

Structuur in je dag - activatie

Structuur in je dag - activatie

25,00

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij dagstructurering en gedragsactivatie. Dit p.....

Stressles

Stressles

25,00

Dit programma is bedoeld voor iedereen die last heeft van stressklachten. Wij adviseren u ten s.....

Specifieke fobie

Specifieke fobie

25,00

Wordt stap voor stap blootgesteld aan een bepaalde situatie, dier of object. Wij adviseren u ten .....

Somberheid

Somberheid

25,00

In dit programma leer je meer over somberheid, het belang van actief zijn en ga je aan de slag met h.....

Sombere denkstijl - activatie en ontspanning

Sombere denkstijl - activatie en ontspanning

25,00

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een sombere denkstijl (lichte tot matige depressieve k.....

Sociale angst

Sociale angst

25,00

Ga goed aan de slag met jouw sociale angstklachten. Wij adviseren u ten stelligste om dit program.....

Rouw

Rouw

25,00

Het programme doorloopt samen met u uw rouwproces: - Rouwproces - Steun en troost - De realiteit .....

PTSS

PTSS

25,00

Programma voor volwassenen met een posttraumatische-stressstoornis.  Wij adviseren u ten ste.....

Piekeren

Piekeren

25,00

Leer omgaan met jouw piekergedachten.  Wij adviseren u ten stelligste om dit programma enkel.....

Paniek

Paniek

25,00

Ga op een goede manier aan de slag met jouw paniekklachten. Wij adviseren u ten stelligste om dit.....

Overspanning en burn-out

Overspanning en burn-out

25,00

Leer vaardigheden om weer gezond en vitaal te worden en te blijven. Wij adviseren u ten stelligst.....

Opkomen voor jezelf

Opkomen voor jezelf

25,00

Vanaf 15 jaar. Handvatten en oefeningen om grenzen te stellen en voor jezelf op te komen.  W.....

Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen

25,00

Ontspanningsoefeningen om spanning te verminderen......